betterbreath

Já nem sinto mais, vc está aqui, mas não é minha prioridade! Quero ser livre, quero um fôlego maior, apenas respirar =)

As cores da SK :)

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Eu não uso antibióticos à toa, não mesmo! Qdo vejo as pessoas usando por aí, como se fosse um “Mertiolate”, fico em pânico.
Há aaaaanos tenho corisa no nariz (que varia de cor clara p escura, depende do clima, da ansiedade, do vento gelado q tomo, do tempo q estou sem fazer nebulização), e tb faz aaaanos q tusso e sobre isso, queria entrar em detalhes: QUEM TEM ESTÔMAGO FRACO, NÃO CONTINUE A LER!!!!
……….
Qdo eu tava com a perna quebrada, em 2012 (depois q operei), eu estava fzdo nebulização qdo minha tia veio me visitar. Aí, como ela é suuuper íntima, não me envergonhei e fui fazer flutter. Como era impossível ficar no banheiro, reservada, fzdo isso, fiz na cama mesmo. Gte, não pense q sou uma tuberculosa loka q fica tossindo a cada 2 minutos e fzdo flutter sem parar. Não é isso. Eu faço uma vez ao dia, ou no máximo 2 qdo vou p academia, p poder limpar o pulmão e, assim, a frequência da tosse diminui consideravelmente durante o resto do dia; o pulmão fica limpinho, é sério e me sinto uma pessoa completamente normal. Bem, continuando, eu estava ali na cama fzdo flutter e tossindo numa vasilhinha e minha tia chegou perto e disse q não ia aguentar conviver com isso todo dia, q ela fica com dó. Mas expliquei q ela não precisava ficar com dó, q eu me sentia feliz por ter encontrado um meio de tossir tudo de uma única vez por 5 ou 10 minutos e passar o dia todo me sentindo bem. Ruim era qdo eu era criança e ficava com tosse engasgada na garganta na frente da sala toda, conversando com as coleguinhas e tossindo ao mesmo tempo… isso era ruim… mas hj, me sinto livre. E fui fzdo e fzdo e ficou tudo ali no tupperwere. Aí, mostrei p ela a diferença da cor do catarro de qdo eu começo a fazer o flutter e qdo eu termino. SE TIVER ALGUM MÉDICO LENDO, PRESTE MTA ANTEÇÃO NISSO Q VOU FALAR: a cor e textura da primeira tosse é escura, verde, espessa, grossa, consistente. Essa coloração e consitência vão mudando de um minuto p o outro. Qdo termino o flutter, minha última tosse sai clarinha (dependendo do dia, sai branquinha, dependendo do dia, sai amarelo clara) e a consistência bemmmm fluida. E se prossigo com o tratamento certinho, por 2 ou 3 vezes ao dia, a cor predominante é a clara e a consitência cada vez mais fluida, fina, bem diferente da primeira tosse de qdo fico dias sem fazer. Qdo incluo a drenagem postural então, esse fator permanece muito mais, consigo segurar esse resultado por muito mais tempo. E fico tãoooo cheia de energia, tão bem! O que quero dizer é, que não se deve aplicar antibiótico em portadores de SK simplesmente pq a cor da secreção está escura. Eu não entendo pq fica escura e depois clareia. Gostaria de entender, não sei pq, mas sei q acontece. Sei q fico bem, sem tomar uma grama de antibiótico, somente com o tratamento. Sem intoxicar, enfraquecer meu corpo, ou deixar as bactérias mais resistentes. Nada disso! Se vc está com infecção, está comprovadamente com pneumonia (febre, mal estar, prostrada), certamente deve tomar alguma coisa (mas não confuda, gripe dá sintomas parecidos: mas gripe é um vírus e vírus não se mata com antibiótico, o correto é tratar os sintomas e aguardar o ciclo do vírus), então, exija exames, p não ficar tratando o q não é de antibiótico com antibiótico. Mais uma vez eu repito, não sou contra o uso correto da medicação, mas sou contra o uso abusivo e desnecessário. Não é como alguém normal q fica com pneumonia, toma antibiótico e a tosse passa completamente, no nosso caso, se a gte toma antib., sem estar com pneumonia, a tosse passa por pouco tempo (ou diminui), e volta toooda de novo, pq o q temos, infelizmente, mão vai se curar com um remédio, o q temos, é um defeitinho físico mesmo (os cílios não funcionam bem), então, não adianta tomar antib. atrás de antib. q a causa não vai desaparecer. Tem q ter um tratamento q realmente venha a fazer alguma diferença, q venha a somar e não mascarar. Q seja capaz de aumentar sua capacidade respiratória.
O nosso caso é especial e deve ser tratado assim, como especial.

Bjussss e até o próximo post 😉

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Sedentarismo não é bom pra mim e não é bom pra vc ;)

Lembro de qdo fui ao médico no RJ pela primeira vez… fomos eu, minha mãe e nossa tia. Acho q fomos de ônibus, paramos num ponto relativamente perto, mas parecia tãooo longe p mim… eu estava de tênis, mas mesmo assim, como era difícil andar aqueles poucos quarteirões!  Lembro tb de quando eu ia sair com minha prima… a gte ia de carro até o centro e eu a fazia dar voltas e voltas de carro pelo bairro, até encontrar um lugar pertinho de onde a gte precisava ir, e estacionar o carro ali, p eu poder andar poukinho… ela me chamava de precuiçosa, hehehe, no fundo era tb, mas eu realmente não tinha fôlego p ir andando pelas ruas e depois fazer o mesmo caminho de volta…

Então, o médico me falou, naquela primeira consulta, algo q mudou meu dia-a-dia. Me explicou q era IMPRESCINDÍVEL que eu fizesse exercício físicos e, isto não se limitava a uma caminhada não, falou em musculação!!! Me explicou q qq pessoa sedentária terá, mais dia menos dias, dificuldades em executar as tarefas mais simples, como subir um lance de escada…a fadiga, como diria minha cunhada e o Jaiminho carteiro do Chaves, hehe, iria me alcançar. Q ele tinha pacientes q não consguiam tomar banho em pé e lavar a cabeça ao mesmo tempo, pois exige mto esforço… q simplesmente pentear o cabelo era custoso, pois exigia demais dos braços… Então, se qq pessoa sente as consequências do sedentarismo, imagina nós, q temos o pulmão diferente… Falou q a musculação iria me fortalecer e q eu deveria experimentar…

Bem, eu experimentei, e não larguei mais!!!

Em uma outra vez q voltei ao consultório dele, minha mãe e eu andamos alguns quarteirões e, dessa vez, eu não senti minhas forças indo embora, não pedi colo, hehe. Cheguei no consultório, com alguns quilos a mais (ganhei até coxas grossas com a musculção hehehe) e muito mais disposta, deixando o médico todo feliz 😀 Imagina então a minha felicidade em ver a minha própria mudança, em conseguir acompanhar e ultrapassar o pique de agumas pessoas a meu redor q não tem SK… foi lindo, hehe.

Bem, hj, após todo esse tempo, afirmo: Povo, façam exercícios físicos, escolham alimentos nutritivos, q te levarão até a terceira idade fortes, tendo aveia, arroz integral e ervilhas em seu armários ao invés de insulina, analgésicos e remédios pra pressão… Cuidem do corpo perfeito q Deus deu a vcs, q ele vai responder na mesma medida q vc o está tratando… tipo, hj, eu não sou dakelas q diz “nunca fico gripada, nunca isso, nunca akilo”, sim, fico doente sim, mas com bem menos frequência e, me recupero mto bem…Image Trilha no Parque Paulo César Vinha, em Guarapari – caminhada pela trilha de restinga (1,5 km) + caminhada pela praia com areia fofa, até a lagoa da coca-cola (1 km): Total de 5 km ida e volta… tá bom? hehe

Bjiiiinhos :*

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